Brigman Yoga

La lezione si svolge all’interno di un Hammam, con una temperatura di 42° circa con il 40 % di umidità, per sfruttare la potenza del calore sul corpo, con l’antica disciplina indiana.

Con il metodo Brigman, le lezioni si svolgono a 40° per detossinare l’organismo, bruciare i grassi e migliorare la funzione degli organi interni. Il corpo è più agile e la mente ringrazia.

Grazie al calore i muscoli si scaldano, sono più flessibili, il rischio di stirarsi è ridotto e si aumenta la mobilità delle articolazioni. Il programma prevede di alternare posizioni dinamiche intervallate da esercizi respiratori, in questo modo ne beneficiano sia il corpo che la mente.

 Finalmente come le piu’ grandi citta’ d’ Europa anche a Firenze  BRIGMAN YOGA . Vieni a sperimentare una lezione .

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